幸せは努力して、取りに行く

毎日、幸せについて探究しています。自分の目標について、毎日考えるようにしています。でも、毎日同じ気持ちではありません。すごくウキウキしている日もあれば、自信がなく不安な日もあります。それでも、目標を眺めているだけよりは、少しは前に進んでい…

習慣を変える

毎日、幸せについて探究しています。何気なくやっている習慣ってありませんか? 先日、ショッピングモールでお買い物をしている時に、いつも同じルートで回っていることに気付きました。『たまには違う順番で回ってみよう』と思って変えてみたのですが、何か…

仕事に対する偏見

毎日、幸せについて探究しています。幸せになる為には『自分がワクワクすることを仕事にする』とか『天職を見つけよう』とか言われています。でも私は『仕事は大変だから給料が貰える』『楽な仕事なんてない』と思っています。だから『楽しいことをしてお金…

内なる賢者は素晴らしい!

毎日、幸せについて探究しています。あることを『内なる賢者』に問いかけていました。大したことではないんですけどね。お願い事って感じのことです。まぁ、以前でしたら『~にならないかなぁ』とか『神様お願いします~』っていうようなことです。最近『内…

『幸せ』だけを考える

毎日、幸せについて探究しています。毎日探究しているということは、毎日必ず幸せについて考えているということです。(笑)そのせいだと思うのですが、以前よりも幸せになった気がします。まぁ、基本的に幸せは『気分』ですからね。気持ちの持ちようだという…

転機がないと人生は変わらない?

毎日、幸せについて探究しています。私は健康な人間なのですが、もし健康診断の結果、癌が見つかって、余命6ヵ月とかって言われたら、どうしようかと考えてみました。人生の期限が決められてしまうと、必死になって、するべきことをするのでしょうか。何が…

自分ブランディング

毎日、幸せについて探究しています。いろいろな考え方の人がいます。だから、他人に対する評価もそれぞれです。以前の私は、今よりも他人の目を気にしていて、万人うけの良い人になろうとしていました。流行の服を着たり、ヘアスタイルやメイクとかも人並み…

天職をもとめて

毎日、幸せについて探究しています。今の仕事に不満だらけという訳ではないのですが、天職かといえば、違う気がします。私は私の『内なる賢者』に問いかけています。『自分が本当にやりたいことは何でしょうか?』そんなことも、自分では分からないのです。…

『内なる賢者』の声を聴く

毎日、幸せについて探究しています。『神様は自分の中にいる』と悟ってから、自分に問いかけるようになった、と先日書きました。ただ、その時、私の中で『神様』という言葉に違和感がありました。何か『神様』に代わる呼び方はないですか、とその声に問いか…

本心を語っているか

毎日、幸せについて探究しています。自分が目標としていることが、はたして仕事として成り立つのかと考えてしまうことがあります。自分が楽しいと思うことが、今の仕事より経済的な豊かさをもたらしてはくれないのでは無いか、と思ってしまうのです。今の仕…

緊張と気分転換

毎日、幸せについて探究しています。今日は夕焼けが、とても綺麗でした。それを見ながら『幸せだなぁ~』って思いました。このようなことも『幸せの一面』だと思います。でもそれは『一面』であって、幸せの全てではありません。なので『そうだ、出家しよう…

オーラ美人は美しい所作が大事

毎日、幸せについて探究しています。最近、歩いている時に、ウインドーに写る自分の姿勢をチェックするようになりました。背筋を伸ばして、お腹を引っ込めて、と。綺麗な人って、無意識にそうしているのでしょうね。自分の目だけじゃなく、他人の目にもどう…

幸せであること

毎日、幸せについて探究しています。幸せは『幸せになる』ではなく、『幸せである』ことだと思います。何かを手に入れたり、何かになったり、何かを達成したら『幸せになる』のではない、ということです。オリンピック選手が、人生の全てを掛けて世界新記録…

幸せは『オートクチュール』で

毎日、幸せについて探究しています。幸せになる方法は、本当に人それぞれです。また、同じ人でも、年齢やその時の状況によって異なると思います。ポジティブ心理学の本に、『ポジティブ心理学は、今現在怒りや悲しみの中にいる人には有効ではない』というよ…

幸せの目標

毎日、幸せについて探究しています。ここで再度『幸せとは何か』について考えてみました。私は今、目標設定を楽しんでいますが、『幸せ』に目標設定は必要なのでしょうか。私は必要だと思うので、目標を設定しています。では、何故私は『幸せのために、目標…

問いかけの大切さ

毎日、幸せについて探究しています。『神様は自分の中にいる』と悟ってから、自分と対話するようになりました。以前は、『神様~、なんとかしてくれないかなぁ』と、他力本願だったと思います。今は『貴方はどうしたいの?』と、もう一人の自分に問いかけて…

オーラ美人大作戦

毎日、幸せについて探究しています。自分のなりたいイメージを『昔の女優さん』としました。そこで、私が『昔の女優さん』のようになるには、どうすれば良いかを考えてみることにしました。名付けて『オーラ美人大作戦』(笑)人間の脳の自律神経系は、現実と…

目指すは『昔の女優さん』

毎日、幸せについて探究しています。私は『かわいい』とか『カッコいい』とか言われるよりも、『美しい人』と言われたいなぁ~と思っています。(今は誰も言ってくれませんが(笑))オーラがあるというか、存在感があるというか。何百人もいるパーティー会場で…

今『も』楽しむ

毎日、幸せについて探究しています。このころ人生の目標設定や計画策定をやり直していて、『こうなりたい』とか『あれもやりたい』とか考えることを楽しんでいます。計画についても、少しづつ行動に移しているのですが、一つ忘れていることがありました。そ…

都会に住みたいな

毎日、幸せについて探究しています。私は関東地方に住んでいます。私の生活圏は、凄く田舎という訳ではないのですが、おしゃれな街という訳でもありません。『あの人おしゃれだなぁ~』と思う人に会うことは余りなく、生活感が漂っている気がします。おしゃ…

目指すイメージの人になりきって

毎日、幸せについて探究しています。人生の目標の一つに『優雅な人になる』というのを、設定してみました。ということは、現状は優雅から程遠いということです。(笑)その目標の為の計画としては、まずは『話し方』と『立ち振舞い』を『ゆっくり、ゆったり』…

目標設定だけで、幸せになる

毎日、幸せについて探究しています。どのように人生の目標設定し、計画を立てるかは、その人の性格や価値観によると思います。私は、緻密な計画を立てないと、行動に移すことが出来ない性格ですので、人生の計画もしっかり作成することにしました。そこで、…

自分との対話

毎日、幸せについて探究しています。『見えない力』は自分の中にあるということに気づいてから、神様にお願いするように、自分と対話をするようになりました。今までだと『痩せないかなぁ~』て思っていたのですが、最近は『○○㎏になるには、どうすればいい…

変わるための行動が出来るか

毎日、幸せについて探究しています。『幸せになりたい』、もしくは『今よりもっと幸せになりたい』と思ったら、現状と『何か』を変えなければなりません。目標とはその『何か』ということでしょうか。そして、その『何か』を変えるとは、新しい『行動』をす…

目標の立て方は、性格しだい

毎日、幸せについて探究しています。『脳科学の本』や『成功本』などは、明確な目標を立て、計画的に生きることを推奨しています。それに対し『ポジティブ心理学の本』は、どちらかというと、緻密な計画よりも大まかな方向だけ決めて、すぐに行動することを…

『お願い』も具体的に

毎日、幸せについて探究しています。脳は具体的なことでないと、認識できないと分かりました。『幸せになりたいなぁ~』は難しくて、『○○になりたい』の方が良いということでしょう。今まで、私は具体的な目標を設定してこなかったので、今のようになったの…

『神』は自分の中にいる

毎日、幸せについて探究しています。最近、脳科学に関する本を何冊か読みました。『科学』というのですから、実験して、ある程度検証された結果が書かれているわけです。ただし、幸福に関する実験の多くが、その学者さんの所属する超エリート大学の学生を被…

今、変えられること

毎日、幸せについて探究しています。『もっと幸せになりたい』と思うということは、多少自分の現状に不満があるということですよね。その今の自分を作ったのは、自分です。自分が考えてきたことが、現状となっているのです。理想の自分になるには、今までの…

目標を決めたら、前に進もう

毎日、幸せについて探究しています。目標が決まって、目標達成の期限を決めたら、行動しましょう。何か行動していると、いろいろなことが起こります。良いことも起こるのですが、イヤなこともあります。例えば、誰かに邪魔されたり。特に安定した仕事がある…

目標に期限を設ける

毎日、幸せについて探究しています。目標を掲げたら、すぐに行動に移しましょう。慎重な人は、失敗を恐れ、完璧な計画・完璧なタイミングを求めて、なかなか一歩を踏み出しません。思いたったら、すぐに行動です。そして、その目標達成に期限を設けましょう…