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習慣の目的

『脚を細くする』という今年の目標のために、毎日ストレッチや簡単な筋トレをするようにしています。

元来運動が嫌いな私は、16日目にしてサボる言い訳を考えていました。『今日は疲れているから』『一日やらなくても、変わらない』とか。

やらなきゃいけないこと、と考えると、本来の目的を忘れてしまいます。『この運動が私をもっと素敵にする』と考えれば、私は行動することができます。

ただ頭の中で『脚が細くなりますように』と念仏のように唱えても、脚は細くなりません。何らかの行動が大切です。目的のために楽しく行動する、それが一番の近道です。

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