心を穏やかに

幸せになると決心をして、毎日幸せになるための行動をしていても、生きていると、心を乱されることが次から次へと起こります。

ただし、その起きたことに対する反応を変えることは出来ると思います。

出来るだけ、負の感情でいることを少なくするようにする。どっぷり負の感情に浸ってしまうと、悪循環にはまってしまいます。

心を穏やかな状態で保つことが、幸せへの近道です。

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