精神状態を安定させる

不機嫌な人がいると、そのまわりの空気が悪くなり、不機嫌ではない人も、何だかイヤな感じになります。

不機嫌な人は、もしかしたら自分の今の気分を周りの人に気づいて欲しいのかもしれません。

でも、巻き込まれる人は堪りません。その空気の中で、自分の精神状態を安定させなければならないのですから。

できれば、不機嫌な人には近づかないようにし、それが出来なければ、見えないバリアを張り巡らしてしまいましょう。

そして、自分はまず自分のために、ポジティブな状態でいましょう。その雰囲気は、きっと周りの人も元気にします。

幸せでいるには、自分の精神状態を安定させることが、一番大切です。