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意識することが大切

毎日、幸せについて探究しています。

このところ、いろいろなことに悩んでいます。『執着を手放すこと』『焦らないこと』、これらのことがどうすれば出来るようになるのか。

心理学の本や成功本には、呼吸法や瞑想等、いろいろなことが書かれていますが、どうも納得がいきません。

そこで自分を使って人体実験をしています。

その実験による一つの仮説として、いきなり『執着を手放す』『焦らない』とするのではなく、何故私は執着してしまうのか、焦ってしまうのか、その原因まで分解して、そこから始めなければいけないのではないかと考えてみました。

ある意味、これは私の癖を矯正することなので、相当な意志の力が必要です。

何かを変えようとする時は、変えようとすることに意識を向けなければなりません。

まずは、何を変えるのかを意識してみることから始めます。