感度を良くする

毎日、幸せについて探究しています。

幸せになる為に、出来るだけ良い気分でいるようにしています。

良い気分でいるように心掛けていると、自分が今、どのような精神状態なのかが分かりやすい、ということに気付きました。

以前は、何となく不愉快な状態でも、そのままにしていました。今は感情に対する感度が上がっているので、『わっ、落ち込んでる』とか『何にイライラしてるのかな』とか、自分の感情を俯瞰することが出来るようになりました。

人間は常にポジティブでいられる訳ではないので、ネガティブになった時に直ぐに気付いて、良い方向へ修正できれば良いのです。

自分に対して、もっと敏感になってみましょう。

広告を非表示にする