機嫌良く過ごす

毎日、幸せについて探究しています。

私は出来るだけ、毎日、機嫌良く過ごすようにしています。

どうすればそれが可能か。

それは、自分の感情や気分に敏感でいることです。このことに気付いてから、自分が今、機嫌が悪いかどうかが分かるようになりました。

分かってしまうと、気分を良くしようとするようになります。

以前は、頭でいろいろ考えてしまい、益々不機嫌になっていき、眠れなくなることがありました。

しかし最近は、少なくとも眠る前までに感情の整理が出来るようになり、良く眠れるようになりました。

怒ることでエネルギーを消費しない。出来るだけ自分の波動を高く保つ。それが本当に上手く出来るかは別として、意識して生活していれば、機嫌良く生きることが出来ると思います。

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