幸せはコントロールできる

毎日、幸せについて探究しています。

ポジティブ心理学によると、幸福の約40%は、自発的にコントロールできるのだそうです。

ということは、幸せになろうと意識をすれば、かなりの割合で幸せになれるということです。

幸せは筋肉と同じで、鍛えようと意図してトレーニングをすれば、確実に鍛えることができます。

逆に、一度ついた筋肉が、全く鍛えなくなれば、プヨプヨの脂肪になってしまうように、一度幸せになっても、永遠に幸せな訳ではないのです。

幸せになると意図し、毎日、自発的に努力をすれば、かなりの割合で幸せでいられます。

毎日の探究は、無駄ではないのですね。