考え過ぎてはいけない

毎日、幸せについて探究しています。

最近、凄く寝付きが良いです。ベッドに入ったら、ほとんど同時に寝ていると思います。

以前は、寝付きが悪く、横になっても、2時間でも3時間でも起きていたと思います。

何故寝付きが良くなったかというと、考えごとをしなくなったからです。

頭の中だけで考えごとをすると、私の場合は、良いアイデアを脳が忘れちゃいけないと思って、一生懸命になります。すると、忘れちゃいけないことだらけになってしまって、寝ている場合じゃなくなってしまいます。これの繰返しです。

ただ最近は、眠る前だけでなく、普段から考えごとをしないようにしています。考えごとをする時は、ちゃんと紙とボールペンを持って、忘れちゃいけないことをメモして、脳を楽にさせてあげます。

考え過ぎるということは、一番人を疲れさせてしまうと思います。楽~に生きるには、考えることと上手に付き合った方が良いと思います。