『エゴ』を観察する

毎日、幸せについて探求しています。

 

『エゴ』とは純粋な自己に混じりこんだ『不純物』であると考えています。

 

なので、『エゴ』という層の内側に、純粋な自己があるのではなく、分子レベルで混じっているということです。

 

では、どのようにして『エゴ』を浄化するのか。

 

『エゴ』とは何かというと、経験から身に付けてしまった『負の感情や思考』ということでしょうか。

 

まず、この『負の感情や思考』に気づいてみましょう。敵の姿を確認するということですね。(笑)

 

そして、自分が『負の感情や思考』を抱いているとわかった時、ちょっと冷静になって、その感情や思考がどういうものなのかを、観察します。

 

私の『エゴ』は、よく自己弁護をしています。何故そうなったのかの言い訳を、脳(思考)がフル回転で考えて、興奮しています。(笑)

 

これって、あまり健康的な脳の使い方ではないですよね。不純物がさらに濃くなる感じがします。

 

でも、このことに気づいてしまえば、不純物を少しは浄化することが出来るのです。

 

まずは、『エゴ』の姿を観察して見ましょう。