夜中の掃除

毎日、幸せについて探求しています。

 

夜中にふと目が覚めてしまい、なかなか寝付けなくなった時、貴方はどうしますか?

 

ベッドのなかで『眠れない、眠れない』と思っていても、良くないことばかり考えてしまいませんか?

 

そんな時私は、思いきって部屋の掃除を始めます。

 

さすがに夜中なので掃除機はかけられないので、拭き掃除です。いつものルーティンの掃除ではないので、ただ無心になってします。

 

30分もすれば、体も疲れますし、きれいになって気持ちがいいです。すると、あれだけ眠れなかったのに、直ぐに寝付けてしまいます。

 

何かが上手くいかない時、そのことにこだわっていても、なかなか進展はありません。眠れないと思えば思うほど、眠れないのです。

 

自分が何かにこだわっていると気づいたら、全く関係ないことを始めるのも、良いのかもしれません。

 

私は瞑想が上手くできないので、少し体を動かし、効果が見える掃除が好きです。