まずは内省する

毎日、幸せについて探求しています。

 

自分自身のことを知るには、まず内省をしましょう。自分がどんな考えを持っていて、どんな思考回路で決断しているか、どんな意志で行動しているか等、深く掘り下げてみましょう。

 

例えば、自分が何かを買う時の判断基準を知ることは、自分の価値観を知ることになります。自分なりの拘りです。

 

一つ一つ、自分の価値観を知り、そこから自分自身を知るのです。

 

さて、今日食べたものを思い出してみてください。何故それを選んだのですか?  そこに自分なりの意志がありますか?

 

毎日、こんなことをして、自分を知っていきましょう。