ブログを書くことの効用

毎日、幸せについて探求しています。

 

今日あった嫌なことを忘れて幸せについて考えたいのですが、気持ちを落ち着かせることが上手くできません。

 

グルグルと止めどなく続く負の思考を、どうにかして止めたいのですが、イライラという感情の高ぶりもあって、どうにもならないのです。

 

そういう訳で、今は対処法として、このブログを書くという作業をして、思考を落ち着かせようとしています。

 

ここまで書いてきて、少し落ち着きました。

 

気持ちの整理をするのに、『書く』という作業は有効だと思います。本当は瞑想とかが上手く出来れば良いのですが、本当に気が立っている時は、そんなことは出来ません。

 

常に冷静でいられれば良いのですが、私はそのような人格者からは程遠い人間でして。

 

まぁ、このブログを書くということも、幸せでいる為に有効だということです。