心を焦がさない

毎日、幸せを修練しています。

 

最近、心の状態が良くなかったので、仕切り直しです。

 

まず、心が何かに反応することは、今の私には仕方がないことなので、反応しないようにすることは諦めることにしました。

 

心が反応して、負の感情に瞬間的に着火してしまうことも、現時点で防ぐことはできません。

 

ではどうするか。

 

着火してしまったものを、素早く消火するようにする。これなら出来そうです。

 

大炎上することや、長い間燃え続けることを止めるという感覚でしょうか。

 

着火したんだけと、被害がないうちに何も無かったことにする。心を焦がさないうちに、素早く消火する。

 

さて、やってみましょう。